간단하지만 강력한 건강 습관, 손 씻기가 왜 그렇게 효과적인지 과학적으로 알아봅니다.세균은 어떻게 퍼질까?문손잡이, 휴대폰, 공공 물건 등을 만지면서 손에 세균이 옮고, 그 손으로 입, 코, 눈을 만지면 몸 안으로 병원균이 침투합니다. 손은 감염의 가장 큰 통로입니다.비누와 물의 작용비누는 단순히 세균을 씻어내는 것이 아니라, 바이러스의 외막을 분해하고 손 표면의 기름기와 함께 세균을 분리시켜 줍니다. 마찰을 통해 물리적으로 오염물질이 제거됩니다.20초의 의미15초 이하의 손 씻기는 일부 세균만 제거할 수 있지만, 20초 이상 씻으면 세균 제거율이 급격히 높아집니다. ‘생일 축하 노래’를 두 번 부르는 시간 정도가 적절합니다.알코올 손 소독제는 대체될 수 있을까?비누와 물을 사용할 수 없는 경우, 알코올..
